Müssen die Schritte beim Nordic Walking sehr groß sein?

1 Antwort

Die Schrittlänge sollte angepasst sein. Maßgeblich sind die Bewegungsumfänge im Oberkörperbereich, siehe Bild. Die Schrittlänge folgt automatisch der Steuerung im Oberkörper nicht umgekehrt. Das Beinpendel ist passiv. Weitere Infos und Kurse bei einem DNV Nordic Walking ALFA-Lizenz-Trainer.

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