Möchte eine Tischtennisplatte im Keller aufstellen, wieviel qm muss der Raum mindestens haben?

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Wollte mir eine Frisbee kaufen um Ultimate Disc zu spielen. Kann mir jemand sagen wieviel Gramm diese mindestens Wiegen sollte, da es da ja ziemliche Unterschiede in Gewicht und dann vorallem auch Preis gibt!

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Kreatin, was bringt es, wieviel zu sich nehmen um wann????????

Hi, ich wollte mal etwas über kreatin wissen. Was bewirkt es? Wie viel sollte man höchsten und/oder mindestens nehmen? Wann sollte man es zu sich nehmen?

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