Mit welcher Frequenz sollte ich beim Powerplate trainieren?

1 Antwort

Natürlich kann PP beim Muskelaufbau helfen. Man muss aber viel Geduld haben-es reicht nicht, ab und zu den PP zu benutzen, das muss man regelmäßig machen. Es lässt sich auch nicht auf Ausdauertraining verzichten, denn sonst kriegt man Fettpolsterchen um Muskel herum nicht weg. Ich selber habe das nur paar Mal probiert, aber es ist nix für mich. Meine Freundin ist jedoch mit PP super zufrieden, allerdings hat sie die ersten Ergebnisse erst nach paar Monaten gespürt. lg

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