Mit welchen Übungen bekomme ich meinen Kreislauf besser in Schwung?

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2 Antworten

Wenn der Arzt das o.k. gibt, dann würde ich es mal mit dem Sonnengruß versuchen, dass gibt zumindest mir Power.

das ist ein super-Tipp, danke.

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Es kann auch eine Infektion oder Stressreaktion sein. Oder ist das Trainingspensum erhöht worden? Überbelastung? Ansonsten zum Artz gehen. Wenn einem schlecht wird, kann man schon mal die Gesässmuskeln zusammenkneifen, um das Kreislaufsystem zu aktivieren.

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