Mit welchem Ergometer trainiere ich am besten die Ausdauer bei Kniebeschwerden?

1 Antwort

Bei deinen Beschwerden ist - unabhängig vom nötigen Arztbesuch - ein Crosstrainer oder Fahrradergometer am besten geeignet. Oder auch Aquajoggen, d. h. laufen im Wasser mit Schwimmweste. Bei diesen Belastungen trainierst du Muskulatur und Kreislauf, ohne Gelenkbelastungen.

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