Mit welchem Alter kann man das Rudertraining beginnen?

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1 Antwort

Mit 10 Jahren kann ein Kind mit dem etwas gezielteren Training beginnen und sich etwa 2 mal pro Woche fit machen. Ab 12 kann mit den Rudern selbst begonnen werden (4 Stunden/Woche), wobei auch schon ein paar Rennen möglich sind. Der Trainingsumfang kann dann von Jahr zu Jahr weiter gesteigert werden, bis zum Maximum ab 20 Jahren.

Hallo Berggams, danke für die Antwort, dann kann ich meinem Neffen noch ein wenig Zeit lassen.

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