Mit 17 Jahren zu spät, um mit Triathlon anzufangen?

2 Antworten

Andreas Niedrig über seine schlimmste Zeit:

"Meiner Frau spielte ich weiter Normalität vor, beendete meine Bundeswehrzeit, nahm einen Job als LKW Fahrer an – wurde dort aber schon bald bei Diebstählen erwischt und verlor diese Arbeit. Selbst davon erfuhr meine Frau nichts. Ich wurde kriminell – denn jetzt musste ich nicht nur weiter meine Sucht finanzieren, sondern auch noch meine Familie irgendwie über die Runden bringen. Und so verschob ich Heroin, klaute Autos und lief irgendwann sogar bewaffnet durch die Szene.

Absturz und Entscheidung

Es kam wie es kommen musste: Ich setzte mir auf unserer Toilette eine Überdosis. Meine Frau fand mich bewusstlos mit der Spritze im Arm. Sie hielt trotz allem noch zu mir, stellte mich aber vor die Wahl: Therapie oder Familie. Ich ging in meinen ersten Therapieversuch und brach ihn schon am ersten Tag wieder ab. Die Droge war wichtiger als meine Familie geworden…

Von diesem Zeitpunkt an ging alles den Bach runter. Ich lebte auf dem Schrottplatz und in abgestellten Eisenbahnwaggons. Ich pflegte mich nicht mehr, ich aß nicht mehr und ich wurde immer häufiger bei Diebstählen erwischt. Als die Staatsanwaltschaft gegen mich ermittelte und mir bei Eröffnung eines Verfahrens mindestens vier Jahre Gefängnis drohten, gab es wieder eine Entscheidung für mich: Therapie – oder diesmal Knast. Und den Verlust meiner Familie für immer."

Später wurde er ein erfolgreicher Triathlet.

www.andreas-niedrig.com

Grundsätzlich kannst du in jedem Alter mit Ausdauersport beginnen. Vielleicht solltest du genauer definieren, was Leistungssport für dich ist. Auf der olympischen Distanz sind das (außerhalb des Profisports) zum Beispiel die Triathlon Regional- und Bundesligen. Dafür musst du ohnehin Mitglied in einem Verein sein, der eine entsprechende Mannschaft aufstellt. (Es gibt Einzel- und Teamwettbewerbe und in der Liga eine Teamwertung). Die Trainer im Triathlon-Verein werden deine Leistungsfähigkeit in den einzelnen Disziplinen testen, sinnvolle Ziele mit dir besprechen und dein Training darauf ausrichten. Wie schnell du in der oberen Triathlon-Liga mitmischen kannst, hängt auch davon ab, was du bisher gemacht hast. Hast du vielleicht mal im Schwimmverein trainiert oder bist ein guter Läufer? Das ist sicher von Vorteil.

Wer allerdings mit 17 noch nie Lauftraining gemacht hat, nicht Kraulschwimmen kann oder gar nicht weiß, wie sich 40 km auf dem Rad anfühlen, der wird einige Jahre brauchen. Dann könnte das langfristige Ziel sein, vielleicht mit 21/22 so weit zu sein. Unmöglich ist da nicht. Es ist allerdings sehr schwer Technikdefizite in den Disziplinen abzubauen.

Grundlagenausdauer erreicht man sowieso nur durch langfristiges und eben ausdauerndes Training.

Der wichtigste Rat ist also: Erkundige dich nach einem Triathlon-Verein in deiner Nähe. Es gibt Landesverbände, die dir die Suche erleichtern. Nebenbei triffst du die Sportler auch auf Wettkämpfen, an denen du dich zum Beispiel als Starter in einer Volkssportstaffel oder bei einem Einsteigerwettbewerb beteiligen kannst. Natürlich nur trainiert ;-)

Trainingstipps für Triathleten findest du auch hier: http://www.mygoal.de/category/triathlon/ Die Erfahrungsberichte sind vielleicht eine Motivationshilfe. Komm gesund ins Ziel!

Was möchtest Du wissen?