Mit 17 1/2 Jahren zu spät, um mit Kraftsport anzufangen?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Dein Alter ist optimal um mit dem Kraftsport anzufangen. Du kannst in dem Alter dann auch schon Leistungsorientiert heran gehen. Mit schnellen Erfolgen ist es allerdings Essig. Der Muskelaufbau ist ein Langjähriger Trainingsprozess. Du mußt hier strukturiert, regelmäßig und Intensiv trainieren und das Ganze mit einer ausgewogenen und Eiweißreichen Ernährung kombinieren. Mit ersten sichtbaren Erfolgen kannst du in etwa nach 6-8 Monaten rechnen, sofern alles paßt.

Grundsätzlich gibt es kein vorgeschriebenes Alter, wann man beginnen sollte oder wann man nciht beginnen sollte. ich denke mit 17 1/2 jahren ist sogar ein zielich gutes alter anzufangen, weil dein körper noch weiter wchst und du trotzdem muskeln aufbauen kannst. Also fang ruhig an, aber suche dir dort unbedingt einen Trainer ;) Viel Glück. -nicokay

Ja, zu spät.... Du kannst schon Rente beantragen...

Warum sollte das zu spät sein? Zu spät wofür?

Was möchtest Du wissen?