Mit 13 Fitness ??

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Tom, vom Sportlerfrage.net-Support

1 Antwort

Natürlich darfst du dich mit 13 Jahren Sportlich betätigen. Im Ausdauerbereich ist das überhaupt kein Problem. Wenn du dich einem Fitnesstudio anschließen möchtest um Krafttraining zu machen, dann solltest du dir ein Studio aussuchen welches einen Trainer hat der dir gezielt auf dein Alter einen Trainingsplan erstellen kann und dein Training auch überwacht, damit die Übungen korrekt, sauber und mit nicht zu viel Gewicht ausgeübt werden. Viele Studios lassen Jugendliche erst ab 14 Jahren trainieren. Hier mußt du also sehen wie die Altersgrenzen bei euch liegen. Das Einverständnis deiner Eltern ist natürlich zwingend erforderlich.

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