Mit 12 jahren trainieren ?????

Support

Lieber Hardstyyler,

herzlich Willkommen bei Sportlerfrage.net - der Ratgebercommunity für aktive Sportler. Für jedes unserer Mitglieder sind seine Fragen natürlich besonders wichtig, aber dennoch macht es keinen Sinn eine Frage mehrmals zu stellen. Falls du einmal nicht mit den abgebenen Antworten zufrieden bist, bitte nicht die gleiche Frage noch einmal stellen, sondern verwende bitte die Funktion "Noch eine Antwort, bitte". Vielen Dank und weiterhin viel Spaß mit Sportlerfrage.net.

Schöne Grüße,

Tom, vom Sportlerfrage.net-Support

3 Antworten

Das mit den 70 Kg ist nicht so toll. Du müsstest mindestens 5-10Kg runter.Eiweiß ist gut für Muskelmasse. Tranieren hat nix mit dem Gewicht zu tun. Das du mit einer 15Kg Hantel tranierst ist klasse. Mein Sohn hat auch mit 8 Jahren angefangen zu Tranieren. Jetzt traniert er auch schon mit einer 22Kg Hantel. Wieso auch solltest du aufhören mit Tranieren. Tranieren ist vorallem im Kindesalter sinnvoll. Aber auch die solltest auch noch nicht hohes Krafftraning ausüben.

Gruß Asafa

Ähem...wieso stellst die Frage 2 x. Und wieso bist du auf einmal 12. In einem anderen Thread schreibst du was von 13 Jahren. Und laß in deinem Alter die Finger von Eiweiß und Calciumsupplementen. Du bist noch in der Wachstumsphase und darüber hinaus kannst du dir deine Nährstoffe auch sehr gut über die normale Nahrungskette holen. 70 KG für 12 Jahre bei einer Größe von 165cm sind schon sehr viel. Kann kaum glauben das dies reine Muskelmasse sein soll.

Zuerstmal kann ich nicht glauben, dass die 70kg bei Deiner Körpergröße und bei Deinem Alter trotz Deines Krafttrainings Muskelmasse ist. Demnach stimme ich AsafaPowell zu, dass Du unbednigt abnehmen musst. Aber ich könnte mich ja auch täuschen, weil ich von hier aus Deinen Körper nicht beurteilen kann. Deshalb mach es selbst: Ergreife mit Daumen und Zeigefinger einer Hand Deine Speckfalte neben dem Bauchnabel. Fühlt diese sich dicker an als wenn Du Deinen eigenen Zeigefinger anfasst, kann die Parole nur heißen: abnehmen!

Was möchtest Du wissen?