Mindestalter für Marathon?

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4 Antworten

Ich kann mir vorstellen dass es vom Veranstalter aus immer eine Alterbeschränkung gibt, wahrscheinlich auch Versicherungstechnischen Gründen! Aber wenn man auf eingene Faust läuft ist spricht nichs dagegen einen Marathon unter 18 Jahren zu laufen.

Der wichtigste Grundsatz für Ausdauertraining ist ja, dass es erst nach der Pubertät intensiv betrieben werden darf. Also ist man dann, je nach biologischem Alter, auch reif für einen Marathon. Wenn Veranstalter ein Mindestalter fordern, dann ist das um sich zu schützen. Verständlich... aber es geht auch früher, dass man einen Marathon läuft

Hm, als Marathonläufer kann ich dir sagen, dass es wahrscheinlich niemals gut ist einen Marathon zu laufen. Viel zu anstrengend :-)

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Ansonsten macht es natürlich Spaß. Und die Frage ist weniger ob man den Marathon schon mit 18 laufen soll, sondern ob man schon auf einen Marathon trainieren soll. Denn das Beschwerliche ist nicht (nur) der Marathon selbst, sondern vor allem das Training. Immerhin macht das Training üblicherweise einen Großteil der sportlichen Jahresleistung aus. Der Marathon selbst ist nur das Sahnehäubchen.

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Das Training selbst ist, wenn es kontinuierlich und in einem angemessenen Maß durchgeführt wird, auch für einen 18-jähringen kein Problem. Viele Bundeswehrler hätten sonst ein echtes Problem - denn die Strecken die dabei gelaufen werden erinnern schon stark an ein entsprechendes Ausdauertraining. Zumindest war's bei mir so :-)

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Wenn man also gut trainiert hat und sich sicher ist den Marathon zu schaffen, dann kann das auch für einen 18 jährigen problemlos möglich sein. Allerdings sollte man ein Marathontraining ruhig und besonnen angehen. Das ist auch der Grund warum es eher unüblich ist, dass sehr junge Läufer teilnehmen: Es ist einfach verdammt öde mehrere Stunden "langsam" zu laufen :-)

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In diesem Sinne wünsche ich ein abwechslungsreiches Training,

Euer Krisch

Beim Berlin Marathon beträgt das Mindestalter 18 Jahre.

Man kann sicher mit 18 Marathon laufen. Allerdings ist die Frage, ob man sich in diesem Alter vom Training her nicht eher mit dem Ausbau der Grundschnelligkeit befassen sollte und dann 10 km oder ähnliche Wettkämpfe bestreiten sollte.

Für den Marathon ist immer noch Zeit.

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