Mehr Muskelmasse,Schnelligkeit( Weltmeisterschaft Kickboxen) Brauche dringend Tipps !

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3 Antworten

Für solche Aktionen bist du mindestens ein halbes Jahr zu spät dran. Muskelmasse kann man nicht in einem 2 -3 Wochen Programm aufbauen. Zumindest nicht die Menge du du gern hättest. Und wenn du jetzt sinnlos irgendwelche Protein - Pulver und komische Riegel in dich rein schiebst ohne das richtige Training zu absolvieren dann hilft dir das genauso wenig, sorry.

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Taugen deine Trainer nichts, oder wieso diese verzweifelte Frage? mehr Muskelmasse bedeutet mehr hartes Krafttraining, mindestens 3-4x/Woche.

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Hi,

und Du willst uns hier allen Ernstes weismachen, dass Du zu einer Weltmeisterschaft im Kickboxen antrittst und dazu unsere Tipps brauchst? Und dann stellst Du uns so eine dämliche Frage?

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