Masseaufbau/Ernährungsplan

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2 Antworten

Was möchtest Du denn von uns hören? Ich denke das geht ganz schön ins Geld mit all den (wahrscheinlich unnötigen) Shakes. Leider machst Du keine Angaben, die Grundlage für eine Optimierung sein könnten.

Also: Wenn es Dir schmeckt und der Geldbeutel das zu lässt, mach weiter so!

Viele Grüsse LLLFuchs

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Wie soll man dir Tips geben? Du schreibst nichts über dich, den Ist-Zustand, deine Ziele, etc... Denn "Masseaufbau" kann vieles bedeuten...

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