Magerquark.Gut oder schlecht für den Muskelaufbau?

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3 Antworten

Gut weil es viel Eiweiß enthält und dich mit Energie versorgt

N**E ICH DENKE NICHT WIE KOMMST DU DARAUF das es schlecht ist spgar sehr gut weil es eine Protein und energie bombe ist hier http://www.fitn3ss.de/magerquark/ Die frage hast du doch schon auf gutefrage.net gestellt !

Reiner Magerquark ist sicher nicht schlecht ausser du kippst da noch tonnenweise Zucker und anderes Zeug hinein :P Es gibt aber sicher noch viele andere Mahlzeiten die Proteinreich und für den Muskelwachstum förderlich sind als nur Magerquark. Hier gibts ein paar leckere Rezepte und im Forum geben dir auch diplomierte Ernährungsberater und Fitnesstrainer auskunft http://www.bodyneo.ch/de/recipes

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