Macht tägliches Training Sinn?

1 Antwort

Kommt auf die Intensität an. Du trainierst so 6 Tage hintereinander bei einem Tag Ruhe. Könnte auf Dauer etwas viel werden. Somal dein Körper auch genügend Regenerationszeit benötigt. Entscheidend hierbei ist auch wie sich dein Alltag außerhalb des Trainings gestaltet. Starke körperliche Arbeit etc. Trainierst du Hobbiemäßig oder willst du an Wettkämpfen teilnehmen ? Ich selbst trainiere 3-4 Einheiten pro Woche mit ca. 2- 2 1/2 Stunden pro Einheit, was mir neben dem Alltag vollkommen ausreicht.

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