Macht ihr mehr sport als ich?
Montag:
20 Minuten Bauch Beine Po Workout
80 Liegestütze, 40 Situps und 120 Kniebeugen
Dienstag:
10 Minuten HIIT Ganzkörper Workout
60 Liegestütze, 30 Situps und 90 Kniebeugen
Mittwoch:
1h30min Schulsport
1h30min Klettern
100 Liegestütze, 50 Situps und 150 Kniebeugen
4km Rad fahren
Donnerstag:
6 Minuten Bauch Workout
80 Liegestütze, 40 Situps und 120 Kniebeugen
Freitag:
10km Rad fahren
3h Judo Training
Samstag:
15 Minuten Bauch Beine Po Workout
3km laufen
Sonntag:
Bring Sally up Push up challenge
100 Liegestütze, 50 Situps und 150 Kniebeugen
3 Antworten
Was du machst, hat mit wirklichem Sport nichts zu tun. Das ist allenfalls Aufwärmen, so unangenehm das auch klingt.
Mein Training:
Montag: 2 h Tischtennis,(1,5h Schulsport)
Dienstag: 1,5 h Judo, 30 min. Workout
Mittwoch :2-2,5h Judo (1,5 h Schulschwimmen)
Donnerstag: 2 h Tischtennis
Freitag: 2h Judo
Samstag, Sonntag: (joggen ca.30 min. teilweise Workouts, Seilspringen,Turniere,Spiele)
Dir sollte es einfach egal sein, wie andere dein Training einschätzten.Ich finde das du sehr viel Sport machst
Mache null Sport
