macht grundlagenausdauertraining für tennisspielen sinn?

1 Antwort

GrundlagenausdauerTraining macht generell für jede Sportart Sinn, da man so immer, egal welche Belastung in der jeweiligen Disziplin ist, die Regenerationsfähigkeit verbessert und damit auch wieder die Wettkampfleistung. Mit einer gut ausgebildeten Grundlagenausdauer können mehr Wettkämpfe in kürzeren Abständen abgehalten werden zB.

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