Macht ein Saunabesuch langsam?

1 Antwort

Das wäre mir jetzt neu. Ein Saunagang entspannt und hilft auf Grund der Wärmeentwicklung Schadstoffe aus dem Körper auszuschwemmen bzw. fördert den Regenerationsprozess nach einem harten Training. Natürlich ist ein Saunagang im ersten Moment auch ermüdend. Morgens in die Sauna und am Mittag dann einen Wettkampf ausüben würde ich natürlich nicht empfehlen. Aber mit ein paar Tagen Abstand sollte dies kein Problem sein. Probiere einfach aus wie dein Körper darauf reagiert.

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