Machen Wadenlifts dicke Waden?

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1 Antwort

Die Gefahr, dicke Waden zu kriegen, würde nur bestehen, wenn du nur Wadenlifts machst und sonst nichts trainierst. Wenn du den Wadenlift auf einem Stepper machst, kannst du die Ferse nach unten ziehen und dabei die Wade nach der Belastung gleich ein wenig dehnen. Das verhindert auch die dicken Waden.

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