Mache ich genug Sport ?

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2 Antworten

Hi,

das kommt darauf an, was Dein Ziel ist. Wenn Du bei den Olympischen Spielen im Geräteturnen starten willst, ist es zu wenig. Um körperlich fit zu sein und zu bleiben, ist es ausreichend.

Gruß Blue

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Kommentar von p104982p3
06.06.2013, 18:33

Ja mein Ziel ist es einfach körperlich fit & gesund zu bleiben . Danke ! :)

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Was heißt genug...was hast du denn überhaupt vor ? Um sich etwas fit zu halten sollte das ausreichen. Wenn du aber irgendeine Zielsetzung verfolgst dann sollte die definiert werden und danach richtet sich dann dein Trainingsprofil.

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