Low carb diät ?

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2 Antworten

Trainierst du in einem Studio? An deiner Stelle würde ich so etwas nicht selbst einfach so entscheiden/anfangen. Du befindest dich mit deinen 17 Jahren noch im Wachstum. Rede mal mit den Trainern. Die helfen dir bei der Ernährung und erstellen einen Ernährungsplan mit dir zusammen. Und die können dir einen angepassten Trainingsplan erstellen. Diäten bringen eben so ihre Nachteile mit sich. Dadurch, dass du auf Kohlenhydrate verzichten möchtest, kann es eben schnell passieren, dass du beginnst Heißhungerattacken zu bekommen. 

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