Low Carb / Saltin-Diät kurz vor Halbmarathon sinnvoll?

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2 Antworten

Die Saltin-Diät ist genau für dich: der letzte (verzweifelte) Versuch, Verpasstes im Training aufzuholen!

Lies auch da mal nach: http://www.runtasia.info/2013/03/saltin-diaet.html

Und wer hat dir gesagt, dass man vor dem Wettkampf mit den Kohlenhydraten runterfahren soll? Entweder du hast bisher gut trainiert, dann wird dein Körper Fette verbrennen können - wenn nicht, dann wirst du auch mit wenigen Kohlenhydraten keine bessere Zeit am Halbmarathon laufen!

Habe gelesen, Sabrina Mockenhaupt schwört auch auf die Saltin-Diät.

Für mich wäre das nichts... ohne Brot oder Nudeln bin ich nur ein halber Mensch ;).

Martin

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