LOW CARB - WIESO NEHME ICH SO LANGSAM AB?

1 Antwort

Das kannn viele Ursachen haben von Muskelaufbau/Fettabbau,Wassereinlagerungen Energiebilanzproblem usw.

Den genauen Kfa zu kennen wäre kein Nachteil. .

Da dein Erscheinungsbild sich zum pos. verändert hat, sollte das Gewicht irrelevant sein.der Kfa ist maßgebend.

Hohe Umfänge (wenig Intensität) während einer LowCarb (je nach Menge der Carb-zufuhr) ist nicht bes.ratsam-->Muskelmasseabbau./Glycogenabbau

Eine hohe Intensität bei geringenm Umfang wäre sinnvoller um Mukelmasse zu erhalten!

Gruss S.

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