Linken Arm mehr trainieren?

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1 Antwort

mit 180 und 61 kilo kannst du nicht viel muskeln haben ^^

mach mit dem linken arm 1-2 sätze mehr und fertig, du musst bedenken dass du jeden tag deinen rechten arm trainierst. beim zähneputzen, essen etc.

und mach eher 8-12 wdh

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