Liegestützen + Sit-Ups für Sporttest

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Hi, ich war selbst 3 Jahre bei einer polizeilichen Spezialeinheit hier in Bayern. Ich lasse auf meiner Website www.shadowmyworkout.com immer wieder Übungen aus dieser Zeit mit einfließen. Schau dir mal mein Chest Workout an. Damit dürften die Liegestütze kein Problem sein. Außerdem ist mein Six-Pack abs workout gut für deinen Sit-Ups Test. Wenn du noch weitere Fragen hast, schreib mir einfach ne mail.

Diese Übungen sehen gut aus, doch leider bin ich noch nicht fit genug um sie so zu machen. Ich werde in ein paar Wochen darauf zurückkommen wenn ich (hoffentlich) dazu fähig bin etwas mehr Liegestützen zu machen :)

Fürs erste würde ich gern die Zahl steigern, damit ich sicher über 25 am Stück machen kann

Habe den Sporttest mal zu Hause gemacht und bin auf 35 Liegestützen und 60 Sit-Ups gekommen.

P.S. Ist es möglich eine Frage zu editieren?

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