lh-curls bizeps

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1 Antwort

Egal wie du greifst, es wird immer der gesamte Bizeps trainiert.

Aber 2 Sätze sind zu wenig für einen massiven Bizepsaufbau. Mache mal 4*10 Wiederholungen.

sasuke123 02.12.2012, 11:31

auch bei ganzkörpertrainings 4 mal 10

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