Leistungstest -Spirometrie

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1 Antwort

Das ist durchaus positiv zu sehen. Der V02 Max Wert sagt ja aus wie viel Sauerstoff der Körper unter Ausbelastung pro Minute verwerten kann, wobei die Auswertung über den Parameter ml/min/kg besser verwertbar ist da hier dein Körpergewicht mit einbezogen ist. Ziel des Leistungsorientierten Ausdauertrainings ist es die Sauerstoffverwertung zu erhöhen. Das hast du beim 3. Spirotest ja geschafft. Natürlich bist du Trainingstechnisch immer diversen Formschwankungen ausgesetzt, so das bei mehreren Spirotests allein auf Grund der Form und des Biorhytmus leichte Differenzen in der Messung mit einfliessen, aber bei einer Differenz von 5 ml./mi. ist das eine recht gute Steigerung. Vorausgesetzt dein Körpergewicht war bei den beiden Test mehr oder weniger gleich.

stallhof 14.02.2014, 06:47

danke für die antwort. bez gewicht. ein paar tage vorher hatte ich noch das gleiche gewicht als zu beginn der testreihe. am testtag waren es 0,5kg mehr. würde das den vo2 schon so merklich verändern. freu mich nämlich das mein training wirkt. danke

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Juergen63 14.02.2014, 18:17
@stallhof

Nein, die 0,5 Kg Gewichtsdifferenz sollten sich da nicht all zu sehr auf den Wert auswirken.

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