Leistungsdiagnose / Laktatwerte

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3 Antworten

Was willst du mit diesem Programm bezwecken? Wofür brauchst du Laktatwerte? Erstellen die dir dann ein Trainingsprogramm? TSSSS!

Such dir lieber einen vernünftigen Trainingsplan ohne Laktattest (deinem Ziel entsprechend) oder such dir besser noch einen geeigneten Trainer, der dich persönlich beraten kann. Mit 1, 2, 3,...eingeben und schupps ist der richtige Trainingsplan fertig wirst du nicht ganz glücklich werden!

Lies dir übrigens die Artikel mal durch: http://goo.gl/b1Ugj Viel Erfolg, Walter

PS: wenn jemand unbedingt Laktatwerte zur Erstellung eines Plans braucht und selbst nicht weiß, wo man solch einen Test machen kann finde ich auch ziemlich verdächtig!

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Kommentar von Tagammeer
20.01.2013, 09:19

Hallo Walter, vielen Dank für deinen Tip, den ich super finde! Grund meiner Frage ist der, das mich die vielen total unterschiedlichen Tips einfach total verunsichern. Habe Strunz und Achilles gelesen. Sorry - in meine Augen beides Spinner. Der eine sagt machs locker leicht und lach dabei ständig, der andere meint, erst wenn die Lunbge kollabiert ist man Läufer. Auch die Tips zu den Pulszonen gehen total auseinander. Oder schau dir Trainingspläne an... Ich bin Freizeitläufer (beruflich ziemlich eingebunden) und mein Ziel ist eigentlich mein gewicht noch etwas senken (was ich schaffe, ich laufe seit ca. 2 Jahren), meine Fitness zu halten und einen Halbmarathon vernünftig zu schaffen (10 km hatte ich letztes Jahr - nachdem ich 4 Monate begonnen habe zu laufen- 1,07 geschafft). Einen Trainer... das wäre prima. Leider wohne ich ziemlich auf dem Land, was den Vorteil vieler schöner Strecken hat, leider findet man hier aber auch kaum Laufpartner, Lauftreffs oder gar Trainer. Von daher mache ich mir jetzt meinen eigenen Trainingsplan, auch wenn der Herr Schuhmacher meint, das geht gar nicht. Gruß aus Hohenlohe Robert

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Es gibt diverse Sportärzte die Leistungsdiagnostiken durch führen. Ich würde mich hier mal bei den Ärzten / Sportärzten in deiner Nähe erkundigen. Die sollten an sich wissen wo du dies ausführen lassen kannst.

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