Leisten beschwerden/ Fußball

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Ein guter Physiotherapeut sollte dein Problem innerhalb von 2 Wochen komplett aus der Welt schaffen. Es hoert sich an als haettest du einfach eine unflexible Leiste (ich nenn das jetzt einfach mal so). Eine typische Fusballerkrankheit. Finde einen Physio oder lass dich zu einem verschreiben

Hallo,

ein Leistenbruch ist ja scheinbar ausgeschlossen. Eine Zerrung hätte nach 2 Wochen verheilt sein müssen!

Was MIR dann noch einfällt ist

  • eine Adduktorenansatzreizung (typisch bei Fußballern)
  • ständig neue Zerrungen aufgrund verkürzter Adduktoren (typisch bei Fußballern)
  • ein Problem mit dem Hüftgelenk (Schmerzen strahlen typischerweise in die Leiste)

In jedem Fall würde ich Dir zu Krafttraining folgender Muskeln raten, sofern das SCHMERZFREI möglich ist:

  • Adduktoren
  • Abduktoren (mit gestrecktem Hüftgelenk)
  • großer Gesäßmuskel
  • gerader Bauchmuskel

Zudem solltest Du nochmal einen Orthopäden aufsuchen und das Gelenk checken lassen, wenn der letzte Arzt das nicht schon getan hat..... Wurden Bilder gemacht?

Eine Entzündung des Muskelansatzes kann übrigens eine sehr langwierige bzw. chronische Geschichte werden. Ich selber hatte 2 Jahre Spass damit..... Würde Dir da die besagte Spritze empfehlen und ggfs. Medikamente, um die Entzündung wegzukriegen. Auch hier geh vielleicht nochmal zum Mediziner!

Dehnübungen würde ich in jedem Fall weglassen!

Ne wurden keine Bilder gemacht, nur nach einem Bruch geguckt.

Was ich noch vergessen habe zu erwähnen, zur rückrunde hatte ich mir eine kurze Thermo Hose gekauft (unter der hose nicht sichtbar) und ohne diese ist es aufjedenfall schlimmer als mit der hose.

0
@Sportler94

Wärme entspannt halt die Muskulatur, deswegen biste auch noch nicht schlauer. Pause, Krafttraining, Entzündungshemmer - mehr fällt mir da nicht ein....

Beim Physio kriegste nur Massagen usw., davon geht das defintiv nicht wirklich weg. War zumindest bei mir nicht der Fall!

0

Ich hab auch Schmerzen in der Hüfte, so in der Art, wie du es beschrieben hast. Mein Sportarzt hat gemeint, dass ich dehnen muss, weil von der Hüfte bis zum Knieansatz ein Muskel ist, der sich leicht verkürzt und entzündet.

Was möchtest Du wissen?