Leichter Muskelkater, Trainieren oder nicht?
Ich habe einen leichten Muskelkater im Brustbereich, kann ich dann trotzdem Brust trainieren oder sollt ich lieber noch ein bisschen warten??
1 Antwort
Hallo complete,
ich empfehle dir auch erst mal locker eine halbe bis dreiviertel Stunde locker zu Laufen.Warte einen Tag und trainier die Brust dann ganz locker mit wenig Gewicht, und langsame Bewegungsausführung!
