Lauftraining für Kinder

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Hallo, ich laufe auch mit meiner 7 jährigen Tochter. 2-3 Mal die Woche (in den Ferien auch 4 mal) 3 bis 5 km. Wir laufen dann langsam, sie hat richtige Schuhe und ich kann mir nicht vorstellen, dass es ihr schadet. Sie ist auch im Schwimmverein, fährt jeden Tag Rad, tanzt und turnt.... In der Schule haben sie nur wenig Sport und ohne viel Bewegung. Ich finde es toll wenn Kinder Sport machen und es richtig lernen (ohne Druck und Stress), dann könne sie was mit soich anfangen (im Schwimmbad sehe ich immer, dass die Badetobe- kinder sich ab einem bestimmten Alter langweilen und nur alle anderen Schwimmer nerven....das ist auch nicht gesund!) Und bei 3 bis 5 km kan man sicher nichts falschmachen. LG Marlene

HI

ich habe einen 6 Jährigen Sohn der läuft die 5Km in 31min 49sec macht nebenbei Täkwando und Thai Box.

Gruss

Hallo

Kinder fit zu halten ist eine super Sache, allerdings, bedenke, daß Dein Kind noch wächst und seine Knochen, noch nicht vollständig ausgeprägt sind. Hat er, auf ihn abgestimmte, Trainingsschuhe? Leider haben schon viele Teenies Haltungsschäden/Fehler aufgrund von zuviel Sport in Kindesjahren. Natürlich ist man stolz, wenn das eigene Kind Leistung bringt, doch 3mal die Woche geht schon richtung Ausdauertraining eines Erwachsenen und für, nur mal laufen gehen, ist das doch ein wenig viel. Vielleicht reicht ja 2Mal und einmal mit dem Rad hinter Papa her?! ;-)

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