Frage von anfaengerlaufen, 28

Laufen gehen mit einem 15 jahrigen Mädchen

Hallo,

im Sommer bin ich mit einem Mädchen Laufen gegangen ca. 10 km

ihr ist es gut gegangen

wollte wissen ob es zu viel ist wenn wir ab März auf die 15 km gehen

danke für Antworten

Trainingsplan wäre nett

Antwort
von Juergen63, 28

Wenn ihr strukturiert an die Sache heran geht, die Distanz nach und nach etwas erweitert dann sehe ich da kein Problem. Wichtig ist das Tempo dementsprechend anzupassen.

Antwort
von Christoph19, 17

sollte ein Problem sein

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