Laufen gehen -5km

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Ich kann dir nur empfehlen, nicht mitzulaufen. Du könntest damit deiner Gesundheit schaden. Dein Körper ist, wie du selber gemerkt hast, gerade geschwächt und braucht diese Ruhephase. Wenn du dich jetzt anstrengst oder sogar überanstrengst, ist das nicht gesund. Erhole dich lieber wieder und Laufe die Strecke dafür wann anders mit Freunden. Auch da könnt ihr die Zeit stoppen und sehen wie schnell ihr/du es geschafft habt!

Gegen den Hals kannst Du nichts machen - den brauchst Du Zeit Deines Lebens!

Wenn der Lauf heute Abend ist, dann ist das ein No-Go. Du wärst nicht nur enttäuscht, weil Du in der jetzigen Verfassung Dein Ziel nicht erreichen würdest, vielmehr setzt Du auch Deine Gesundheit aufs Spiel. Lass es heute bleiben. Wenn Dir der Saison-Höhepunkt fehlt, dann such Dir im Internet einen passenden Volkslauf und mach Dein Rennen da.

Viele Grüsse LLLFuchs

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