Läuferknie Behandlung?

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1 Antwort

an den knöchernen Teilen eines jeden Gelenks und in unmittelbarer Nähe dazu hat eine Blackroll nichts zu suchen. Wenn du Beschwerden beim Laufen hast, dann gibt es viele Optionen: zum Arzt gehen, die Belastung verringern, den Laufstil analysieren und ggfs. verbessern, Stützmuskulatur auftrainieren, bessere Laufschuhe usw. Wobei der Arztbesuch i.d.R. zu bevorzugen ist, da du alles andere ja ohnehin machen kannst, aber das Diagnostizieren von evtl. vorhandenen Schädigungen, die durch Laufen schlimmer werden, wahrscheinlich nicht in deinem Kompetenzbereich liegt.

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