Lacrosse Krafttrainingsplan gesucht!

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1 Antwort

Warum muss es denn ein Lacrosse-Krafttrainingsplan sein? Was unterschiedet ihn denn von einem Handball-Krafttrainingsplan oder einem Tennis-Krafttrainingsplan?

Geh einfach ins Studio und trainiere den ganzen Körper, besonders die Rumpfmuskulatur. Das passt dann schon. Niemand macht sie die Mühe, für jede Sportart eigene Übungen zu definieren, ich wüsste auch nicht, was das bringen soll.

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