L-carnitin ja oder nein

3 Antworten

Hallo Cenation, ohne Bewegung und negative Energiebilanz kann man leider auch mit Wundertabletten nicht abnehmen. L-Carnitin hilft leider auch nicht beim abnehmen, so wie es beschrieben wird. Wirklich hilft die passende Ernährung und Bewegung...

L-Carnitin bringt nichts, das ist bewiesen. Es ist im Körper dazu da, die Fettsäuren in die Zellen zu transportieren. Wenn man sich jetzt aber mehr L-Carnitin zuführt, wird deswegen noch lange nicht mehr Fett oder Fettsäuren verbraucht.

Bei normaler gesunder Ernährung ist eine Zugabe nicht nötig. Sie schadet zwar nicht, bringt aber auch nicht allzu viel. Versuche lieber durch regelmäßige Bewegung und gute Ernährung Dein Gewicht zu erreichen, bzw. zu halten.

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