Kraulen: Wieviele Beinschläge kommen idealerweise auf einen Armzug?

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Das hängt vom gewünschten Tempo und Deiner Kondition ab. Die Beine verbrauchen nämlich im Verhältnis zum Vortrieb sehr viel Energie. Wenn Du lange Strecken schwimmen möchtest, kannst Du Beine fast "ausschalten" - Hauptsache sie bleiben in der Spur, also gerade und parallel zur Wasseroberfläche und Schwimmrichtung. Schau mal hier http://schwimmen.fitpro.de

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