Kraftverlust

1 Antwort

Dies kann mehrere Ursachen haben. Das ist aus der Ferne jetzt schwer zu sagen. Ein Übertrainierter Zustand wäre zb. eine Möglichkeit des Kräfteverlustes. Es kann aber auch ein Flüssigkeits oder Mineralmangel vorlegen, oder deine Ernährungsbilanz ist derzeit nicht optimal. Hier wäre auch etwas mehr Hintergrundwissen nötig. ( Wie oft trainierst du ? Was trainierst du ? Kraft/Ausdauersport? Wie sieht deine Ernährung aus usw. )

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