Krafttraining trotz Spannungsgefühl?

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1 Antwort

Generell ist der Schmerz der beste Indikator. Wenn du Schmerzfrei trainieren kannst dann sollte das kein Problem darstellen. Dein Spannungsgefühl kann ein Ausdruck eines leichten Muskelkaters / Muskelüberanstrengung sein.

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