Krafttraining reduziert. Auswirkungen auf die Leistung?

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2 Antworten

Warum sich deine Leistungen in der Leichtathletik verschlechtert hat kann man allein aus den gegebenen Informationen nicht sagen. Mit max. Gewicht zu trainieren ist schliesslich nur eine Trainingsform unter sehr vielen.

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Kommentar von fithor
26.03.2015, 17:04

Sehr gute Antwort, kann ich nur zustimmen

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das lässt sich nur beantworten, wenn man dich genauer kennt. weshalb hast du denn überhaupt den verein gewechselt? zum sprint allgemein: es gibt nun mal unterschiedliche typen, die auch verschieden trainieren sollten. vielleicht liegt deine zukunft auch eher auf längeren strecken? es gibt auch ein leben jenseits der 100/200m. da brauchst du nicht die schweren gewichte.

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