Krafttraining nach Grippe

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GANZ EINGFACH:

trainiere NICHT schon jetzt wenn dich eher dein "schlechtes Gewissen" zum Training treibt,sondern erst wenn du dich topfit UND gesund fühlst!Dann vielleicht in3 oder7Tagen brauchst du niemanden fragen,du merkst im Tagesverlauf selber, das du einfach wieder gesund bist und fängst dann mit einem nicht zu starken Training wieder an!

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