Krafttraining mit welchen Schuhen?

2 Antworten

Ich finde auch, es sollte immer festes Schuhwerk getragen werden. Klar, wenn du auf der Bank liegst benötigst du sie nicht unbedingt, aber den Oberkörper trainierst du ja nicht nur im Liegen. Du stemmst ja auch für Schultern und den Bizeps macht man meist auch im stehen. Also hier brauchst du einen stabilen Stand und unbedingt Schuhe.

Für die meisten Übungen benötigst du kein stabiles Schuhwerk. Daher kannst du natürlcih auch ohne trainieren. Kommt es darauf an Bewegungen auszuführen, bei denen du stabil stehen musst könnten die Schuhe empfehlenswert sein. Nicht zuletzt wenn man mit Zusatzgewichten arbeitet. Da kann die Dämpfung der Schuhe bei Belastung der Füße / Gelenke evtl. von Vorteil sein!

Was kostet ca eine komplette Tennisausrüstung?

Ich bin Anfänger in Sachen Tennis, habe aber schon ein paar mal gespielt und überlege mir mit dem Tennis anzufangen. Was kostet so eine Ausrüstung( Schläger, Schuhe, Bälle, Bekleidung) ungefähr??

...zur Frage

Welche Schuhe brauche ich zum Volleyballspielen?

Reichen normale Hallenschuhe oder sollten es schon spezielle Schuhe sein? Was sollte ein Schuh fürs Volleyball haben?

...zur Frage

Welche Sohle müssen meine Squashschuhe haben?

Darf ich mit Laufschuhen Squash spielen? Mit gewissen Schuhsohlen darf man ja nicht spielen...

...zur Frage

Gibt es spezielle Volleyballschuhe von Adidas oder Asics?

Ich hatte mal einen Volleyballschuh von Adidas, dieses Modell gibt es aber nicht mehr. Hat Asics aug gute Volleyball-Modelle? Welchen Schuh könnt ihr so empfehlen?

...zur Frage

Was tue ich gegen Blasen auf den Füßen beim Skifahren?

Meine Skischuhe passen mir grundsätzlich schon und ich finde sie auch sehr gut. Nur nach einer langen Fahrt bekomme ich Druckstellen vor allem am Knöchel und dann bilden sich zum Teil Blasen was an so einer Stelle sehr unangenehm ist. Wie kann ich so etwas vorbeugen und im Falle etwas dagegen tun?

...zur Frage

Ausdauer & Kraftsteigerung - Was täglich tun?

Hallo, möchte endlich wieder regelmäßig Sport treiben auf längere Sicht, bräuchte da mal ein paar Tipps wie ich meine Woche dafür einplanen muss oder ob es so passt wie ich es mir gedacht habe.

Vorab möchte kein Bodybuilding oder Ähnliches machen. Möchte nur auf dauer Fit werden und bleiben - Klar spricht nichts dagegen bestimmte Muskelpartien gut durchtrainiert zu haben aber alles im Normalen bereich - mir geht es da mehr um die Ausdauer steigern sowie die maximal Kraft!

Würde nach dem Dienst von Mo-Fr. gegen 16:30 Joggen/Laufen gehen 6~10km (für die Ausdauer) - Liegestütze (für Arme/Brust) sowie Crunches (für den Bauch halt) machen - das halt Täglich.

Dienstags sowie Donnerstags wäre dann der Kraftraum um halt etwas mehr als nur die Liegestütze/Crunches für die Kraftsteigerung zu machen - wäre das so i.O.? Pause hätte ich dann Sa & So.

Also was haltet Ihr davon?

Freue mich auf eure Antworten ^^

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?