Krafttraining mit welchen Schuhen?

2 Antworten

Ich finde auch, es sollte immer festes Schuhwerk getragen werden. Klar, wenn du auf der Bank liegst benötigst du sie nicht unbedingt, aber den Oberkörper trainierst du ja nicht nur im Liegen. Du stemmst ja auch für Schultern und den Bizeps macht man meist auch im stehen. Also hier brauchst du einen stabilen Stand und unbedingt Schuhe.

Für die meisten Übungen benötigst du kein stabiles Schuhwerk. Daher kannst du natürlcih auch ohne trainieren. Kommt es darauf an Bewegungen auszuführen, bei denen du stabil stehen musst könnten die Schuhe empfehlenswert sein. Nicht zuletzt wenn man mit Zusatzgewichten arbeitet. Da kann die Dämpfung der Schuhe bei Belastung der Füße / Gelenke evtl. von Vorteil sein!

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