Krafttraining mit einem lädierten Rücken?

1 Antwort

Je stärker die Muskulatur im Rückenbereich ist desto stärker können die Wirbelsäule und die Bandscheiben entlastet werden. Natürlich sollte gerade nach einem Bandscheibenvorfall ein gezieltes und auf das Krankheitsbild abgstimmtes Krafttraining mit diversen Gymnastichen Übungen ausgeübt werden. Hier ist der Arzt, fundierte Trainer oder Physiotherapeuten gefragt die dich bestens beraten können.

Was möchtest Du wissen?