Krafttraining beim Rudern effektiv/hilfreich?

2 Antworten

antwort: ist mehr oder weniger effektiv, man merkt aufjedenfall das es ncihtmehr so anstrengender ist als sonst, z.b. vor krafttraining war es anstrengend für mich 10-20 km im 4er Boot mitzumachen, etwa danach ging es, und etwa heute ist das die übliche Strecke geworden.

kann aber auch dran liegen das die anderen 3 Bootsmitglieder auch Krafttraining gemacht haben und das ganze sich summiert.

Die Folterkammer in unserem Ruderclub gibt es seit den 1960´ er Jahren (habe ich mir sagen lassen). Auf den Uralt-Fotos sehen die Ruderer tatsächlich nicht so austrainiert aus, wie heute. Das betrifft allerdings alle Sportarten: Schau dir mal einen Leichtathlet aus den 70´ern und von heute an...

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