Krafttraining am Tag des Schwimmtrainings?

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1 Antwort

Hallo und guten Tag,

jedentag zu trainieren bringt wenig: Zum einen ist es wichtig, dass du den Kopf für Schwimmen frei bekommst, d.h. so viel für die Schule machst, dass du kein schlechtes Gewissen bekommst. Ansonsten würde mich interessieren, was dein Trainer sagt, wie viel zu trainieren ist, denn der kennt deine körperlichen Vorraussetzungen besser, als ich. Ist deine Trainingsmethode so ähnlich, wie auf dieser Website: http://swim.de/training/knowhow/schneller-schwimmen-durch-intervalltraining-21095?page=0,1 ?

Bei weitern Fragen und Bemerkungen stehe ich gerne zur Verfügung

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