Kraft/Fitnesstraining für (Fußball-) Torhüter?

0 Antworten

wie kann ich meine schussstärke verbessern im Fußball

wie kann ich meine schussstärke verbessern im Fußball

...zur Frage

Kann man mit Hilfe der Beinpresse die Schusskraft erhöhen?

Oder welche Kraftübung fördert die Schusskraft? Bringt es überhaupt was reine Kraft für die Oberschenkel zu trainieren, oder braucht es da noch mehr Arbeit?

...zur Frage

Welchen Medizinball um Schusskraft zu verbessern?

Habe zwar einen relativ guten schuss besser als die meisten (relativ hart und relativ präzise^^) aber ich bin jetzt in eine höherklassige Mannschaft gewechselt und da kann ich bei der härte kaum mithalten und ich hab gelesen das medizinbälle das beste training sind. Meine Frage nun welcher medizinball ist dafür geignet bzw. gibt es dafür welche die dafür gedahct sind? MfG Barrios7

...zur Frage

Wovon ist ein richtig harter Schuss abhängig?

Also meine Fragen!

-Was hat die Körperspannung damit zu tun? -soll man nach dem Schießen mit Beiden Beinen springen? Habt ihr ncoh andere Tipps, vorallem beim ruhendne Ball?

...zur Frage

Übungen für Schulterkraft?

Welche Übungen, die leicht zu Hause durchzuführen sind, kann ich machen, um die Schulterkraft zu erhöhen? Ich habe auch Kurzhanteln im Keller.

...zur Frage

Krafttraining am Tag vor dem Spiel?!

Ich frage mich immer, ob ich am Tag vor dem (Fussball-)Spiel vormittags noch ins Fitness - Studio gehen soll. Was würdet ihr sagen, ist es genügend Regenerationzeit, wenn ich am Tag vorher so ca. von 12-14 Uhr Krafttraining mache und das Spiel am nächsten Tag um 13:00Uhr statt findet?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?