Kraft- und Zirkeltraining im Wechsel?

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1 Antwort

Ich verstehe nicht und habe auch nie verstanden, warum vielen die Meinung Fremder immer so wichtig ist. Ich meine: wenn der Trainingsplan dir zusagt und in deinen Tages-, bzw. Wochenplan passt, dann mach doch! Wenn der Plan bei dir funktioniert und bei 100 anderen nicht - willst du dann trotzdem darauf verzichten, nur weil irgendjemand im Internet (den du noch nicht mal kennst und du nichts über seine Qualifikationen weißt) sagt er wäre schlecht?

Ein guter Sportler schert sich einen Dr.ck um die Meinung anderer. Der trainiert, sieht obs funktioniert und passt ggf. den Trainingsplan an.

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Kommentar von Lutztastic
07.04.2016, 09:40

Ja, da gebe ich dir Recht! Ich hatte es nur leider schon so oft, dass ich "falsch" trainiert habe, ganz einfach weil das Hintergrundwissen nicht da war. Tatsächlich ist es auch hier so, dass es ab einem gewissen Punkt einfach einfach extrem "wissenschaftlich" wird.

Genetik, Ernährung, Regeneration etc. spielen eine gewichtige Rolle. Da ich nebenbei genug zu tun habe brauche ich einfach anwendungsnahe Lösungen, die sich in der Praxis bewährt haben.
Mich hätte es einfach interessiert, ob jemand bereits so oder so ähnlich schon trainiert hat und ob er mir vielleicht ein paar Tipps geben kann ; ) Mittlerweile komme ich aber auch zu dem Punkt, dass Cardio und Kraft am gleichen Tag unsinnig sind.

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