Kräftigungsübungen für's Reck

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1 Antwort

Fang erst mal mit Klimmzügen an. Dazu solltest du alle möglichen Brettt-, Seit- und Liegestützvarianten machen, um die Rumpfmuskulatur zu kräftigen, die du brauchst um die Körperspannung zu halten. Weitere Tipps sollte dir dein Sportlehrer geben können.

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