krachen im unteren rücken - beinheben

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1 Antwort

vermutlich beschwert sich die Wirbelsäule.

Ich empfehle, zum Physiotherapeuten zu gehen oder (falls du eine schwach ausgeprägte Muskulatur im unteren Rücken hast), über Yoga oder Pilates o.ä. Muskeln aufzubauen. Das stabilisiert den Rücken.

LG Sumsie

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