Kondition

2 Antworten

Nein, denn das Schwimmen beansprucht eher andere Muskeln. Klar, irgendwie hilft dir das auch schon aber wenn du dich auf Fussball konzentrierst dann mach Lauftraining. Z.B. Intervalltraining oder High Intensiv Training.

schwimmen bringt schon einiges ich allerdings spiele selbst fußball und schwime so gut wie nie das einzige was ich im schwimmbad mache sind irgendwelche fehllandungen von sämtlichen sprungtürmen ^^ aber egal zurück zur frage ! ich an deiner stelle würde waldlauf machen oder eben einfach joggen gehen wenn es in deiner nähe keinen wald oder so etwas gibt. ich würde immer die strecke oggen die du ach im spiel zurück legen möchtest und das eben wiederholt. wichtig ist , dass du einen inneren rythmus findest wie schnelldu läufst also das du dir deine kraft einteilen kannst .Aber schwimmen ist gut fürs kreuz^^. hoffe das hilft dir ein wenig

lg silver surver

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